Uống sữa bò có tốt hơn uống sữa đậu nành không ?

Uống sữa bò có tốt hơn uống sữa đậu nành không ?

Sữa bò tươi nguyên chất và sữa đậu nành hiện tại đang được rất nhiều người ưa thích và thường xuyên sử dụng. Rất nhiều người xem sữa đậu nành là thành phần không thể thiếu, Số đông khác thì lại không thể nào thiếu sữa bò tươi, Vậy trong 2 món thức uống này loại nào tốt hơn, nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng. Nếu bạn là 1 trong số họ, đang boăn khoăn và không tìm được câu trả lời tốt cho mình thì trong bài viết này, suabotamthuan.com sẽ cùng bạn tìm hiệu cụ thể, chi tiết hơn và đưa ra câu trả lời chính xác nhất nhé!

Uống sữa bò hay uống sữa đậu nành loại nào tốt hơn?

- Đầu tiên chúng tôi xin giới thiệu 1 số thông tin được nghiên cứu từ những nhà khoa học trên thế giới và nhận định về sữa đậu nành. Theo giáo sư Y Khoa Christopher Gardner làm việc tại 1 trường đại học ở Mỹ đó là Standford thì sữa đậu nành không hề có nhiều canxi vì vậy để có thể giúp cơ thể bổ sung và hấp thụ thêm lượng canxi cần thiết thì bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm có nhiều hàm lượng canxi , hay những thức uống như sữa bò tươi để giúp cơ thể căng cường thêm nhiều canxi hơn

Tuy nhiên, có một sự khác biệt rõ ràng giữa 2 loại sữa này, đó chính là sữa đậu nành (và các loại sữa hương vị nói chung) chứa rất nhiều đường. Một cốc sữa bò có khoảng 100 calo và 13 g đường, trong khi đó một cốc sữa chocolate có 150 calo và 25 g đường, một cốc sữa đậu nành hương chocolate chứa 120 calo và 30 g đường.Trong khi đó, nếu bạn lo ngại về lượng chất béo bão hòa lớn trong sữa bò , có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong máu, bạn nên chọn sữa đậu nành. Sữa đậu nành chứa chất béo không bão hòa, có tác dụng giảm cholesterol có hại, tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn uống sữa gầy hoặc sữa bò ít béo thay thế. Bên cạnh đó, sữa bò chứa nhiều protein hơn so với sữa đậu nành, nhưng không đáng kể.

Hi vọng trong bài viết bạn sẽ có được câu trả lời tốt nhất cho những thắc mắc trước đó của mình. Chúng tôi - Nơi cung cấp sữa bò tươi củ chi hàng đầu tại Tp.HCM với những quy trình chế biến sữa bò đạt chuẩn luôn đảm bảo mang lại cho người tiêu dùng những thức uống sữa bò tươi tốt nhất cho sức khỏe và nâng cao sức đề kháng.

Hãy liên hệ với chúng tôi khi bạn cần mua sữa bò tươi giá tốt, đảm bảo chất lượng tại tphcm nhé!