Header Car Icon

Cảm ơn bạn đã ghé thăm website của chúng tôi!!!

Sữa bò Tâm Thuận
Công ty TNHH TT Milk Tâm Thuận chuyên cung cấp sỉ & lẻ sữa bò tươi Củ Chi nguyên chất
_ 29

Tháng Mười 2016

Uống sữa bò tươi vào buổi tối có tốt cho sức khỏe không?

Đăng bởi Lương Hoàng Chương, Bình luận (0)

Uống sữa bò tươi vào buổi tối có tốt cho sức khỏe không?

Hiện nay đang có rất nhiều người sử dụng sữa bò tươi nguyên chất 1 cách thường xuyên, và để phục vụ tốt hơn cho nhu cầu của người tiêu dùng ở nhiều nơi, hiện nay trên từng tỉnh thành có rất nhiều cơ sở sản xuất và phân phối sữa bò tươi nguyên chất. Tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu và sử dụng sữa bò tươi đúng cách nhất. Nhiều người sẽ ngạc nhiên trước công dụng của sữa với sức khỏe nếu uống trước khi ngủ.

Thói quen sử dụng sữa bò tươi của đại đa số hiện nay chủ yếu là vào buổi sáng. Tuy nhiên điều nảy không thực sự tốt và đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Bạn có biết được lý do là vì sao không? Đơn giản thôi vì hàm lượng hóc môn vào buổi sáng khi bạn chưa ăn gì sẽ kém hơn nhiều so với khi bạn đã ăn vào 3 - 4 tiếng sau.  Nhưng nồng độ hoóc môn tăng trưởng lại tăng cao đột ngột sau khi chìm vào giấc ngủ sâu khoảng hơn một giờ.

Nếu như uống sữa buổi sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể thì uống sữa tối, thời điểm trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

uong sua bo tuoi buoi toi co tot khong

Dưới đây là những lợi ích vượt trội khi bạn duy trì thói quen uống sữa buổi tối:

Giúp ngủ ngon và sâu hơn

Chỉ cần bạn uống 1 ly sữa bò tươi nguyên chất vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2h đồng hồ thì nó sẽ giúp bạn có được 1 giấc ngủ sâu và đảm bảo hơn rất nhiều.Vì trong thành phần sữa tươi có Truytophan, một axit amin cần thiết để sản xuất ra các chất kích thích giấc ngủ là Serotonin và melatonin, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và điều hòa giấc ngủ được ổn định.

Do vậy để đảm bảo uống sữa bò tươi có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng lúc đã có gì đó lót dạ và có hàm lượng tinh bột để có thể giúp hấp thụ canxi 1 cách tốt nhất để có được hiệu quả như mong đợi

Làm chậm quá trình lão hóa

Uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ còn có tác dụng làm đẹp. Bởi vì quá trình phân tác tế bào trong cơ thể thường chỉ diễn ra vào ban đêm. Uống sữa trước khi đi ngủ sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho làn da, có ích cho việc bài tiết chất cặn bã của da, tăng cường sản sinh ra càng nhiều tế bào da mới, khiến cho làn da mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.

Tăng cường can-xi cho cơ thể

Phương pháp bổ sung canxi hiệu quả chính là thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên đầy đủ dinh dưỡng và thông qua các thực phẩm bổ dưỡng, nhất là sữa. Vì sữa có chứa nhiều can-xi, có thể giúp tăng cường hệ xương khỏe mạnh và đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hồi phục và sản sinh năng lượng cho ngày mới.

Phát triển chiều cao cho trẻ

Trẻ đang trong độ tuổi lớn, đừng quên cho trẻ uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ. Việc uống một ly sữa trước khi đi ngủ tương đương với việc trẻ sẽ nhận được khoảng 300g can-xi. Trong khi đó can-xi lại là dưỡng chất có giá trị nhất cho quá trình tăng trưởng của xương phát triển, chúng giúp trẻ ngày một cao lớn và thông minh hơn.

Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn và từ đó bạn có thể biết cách sử dụng sữa bò tươi đúng cách và đảm bảo mang lại hiệu quả nhất cho sức khỏe của mình. Để được hỗ trợ tốt nhất và tư vấn sử dụng sữa bò đúng cách bạn có thể liên hệ ngay với sữa bò Tâm Thuận - nơi cung cấp sữa bò củ chi tốt nhất tại Tp.HCM.

Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ những thắc mắc cho bạn bất cứ lúc nào.

Liên hệ ngay với chúng tôi khi bạn cần nhé

uống sữa bò tươi buổi tối có tốt không

Xem thêm: uống sữa bò có mập không

Để lại bình luận

Tên*


Email*


Bình luận

DANH MỤC BÀI VIẾT

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Hotline
Nhân viên 0938 816 856